A osteocondrose da columna cervical é o resultado dun estilo de vida sedentario e unha mala alimentación. Os primeiros signos da enfermidade poden aparecer aos 25 anos de idade; se non se inicia o tratamento, aparecerán complicacións graves. No tratamento da enfermidade úsase un enfoque integrado: tratamento con medicamentos, dietoterapia, fisioterapia e fisioterapia.
Causas da osteocondrose da columna cervical
Osteocondrose cervical son cambios dexenerativos-distróficos nos discos intervertebrais e articulacións, o que leva á diminución da mobilidade do pescozo e á aparición de dor severa. A principal razón para o desenvolvemento da enfermidade é unha violación do metabolismo mineral, o que fai que os ósos e as articulacións sexan menos fortes. Código ICD-10: M42, M50–54.
Por que se produce a osteocondrose cervical?
- sobrepeso, estilo de vida sedentario;
- mala postura, escoliose;
- reumatismo;
- pés planos;
- VSD;
- mala nutrición.
As lesións, hematomas da columna vertebral, a actividade física excesiva e o estrés poden provocar o desenvolvemento da deformación das vértebras cervicais. Nas mulleres, a osteocondrose adoita ocorrer durante o embarazo, a menopausa - no contexto dos cambios hormonais, a cantidade de calcio diminúe, o tecido óseo faise fráxil.
Importante! A predisposición á osteocondrose é herdada.
Síntomas e signos xerais
Cun aumento constante da carga sobre as vértebras cervicais, prodúcese espasmos musculares, os vasos da columna cervical comprímense, a circulación sanguínea está interrompida, prodúcense interrupcións nos procesos metabólicos: a estrutura dos discos intervertebrais cambia, defórmanse e comezan a sobresaír. máis aló da columna vertebral.
Como se manifesta a osteocondrose da columna cervical:
- síndrome radicular - no contexto da compresión das terminacións nerviosas, prodúcese dor que se estende desde o pescozo ata os omóplatos, os antebrazos e cobre a parede anterior do peito;
- debilidade muscular nos brazos, inchazo notable do pescozo;
- cando moves a cabeza, escoitas un crujido característico;
- debilidade, fatiga crónica, cambios na presión arterial;
- falta de coordinación, moitas veces mareos, ataques acompañados de náuseas, vómitos;
- deterioración da visión e audición, ruído, zumbidos nos oídos;
- adormecemento dos membros, lingua;
- xaquecas frecuentes;
- nas mulleres de 45 a 65 anos aparecen dor, adormecemento e formigueo nas extremidades superiores durante o sono; os ataques poden repetirse varias veces durante a noite.
Coa osteocondrose cervical, a nutrición e o abastecemento de sangue ao cerebro están interrompidos, ocorren trastornos neuróticos: ansiedade, irritabilidade, cambios de humor, trastornos do sono.
Clasificación da osteocondrose cervical
A medida que se desenvolve a osteocondrose, pasa por varias etapas de desenvolvemento, cada unha das cales ten signos característicos. Podes ver na foto como é a parte afectada da columna vertebral en diferentes etapas.
Grao de desenvolvemento da enfermidade:
- Osteocondrose de 1º grao: a fase inicial ocorre sen síntomas especialmente pronunciados, a persoa está molesta por unha dor rara e leve ao xirar e inclinar a cabeza, os músculos das costas cansan rapidamente.
- Osteocondrose de 2º grao: as vértebras vólvense inestables, un nervio pírase, as sensacións desagradables no pescozo fanse pronunciadas, irradiándose ao ombreiro e ao brazo. Os síntomas adicionais son o aumento da fatiga, dores de cabeza frecuentes na rexión occipital, distración.
- Osteocondrose de 3º grao: a dor faise crónica, cobre a parte superior das costas, os brazos, obsérvase unha debilidade muscular severa, os membros adormecen, desenvólvese unha hernia intervertebral e moitas veces ocorren ataques de mareo.
- Osteocondrose de 4º grao: prodúcese a destrución completa dos discos intervertebrais, son substituídos por tecido conxuntivo, o proceso patolóxico abrangue varios segmentos da columna vertebral. Hai unha falta de coordinación, os ataques de mareo son máis frecuentes e aparece o tinnitus.
A osteocondrose aguda é unha consecuencia da forma crónica da enfermidade, caracterizada por un ataque severo de dor aguda que se produce de súpeto despois de espertar.
Con que médico debo contactar?
Se aparecen signos de osteocondrose cervical, cómpre visitar un neurólogo; algúns hospitais teñen un vertebrólogo, un especialista que trata enfermidades da columna vertebral.
Métodos de diagnóstico
As formas avanzadas de osteocondrose teñen un cadro clínico pronunciado, o que permite facer un diagnóstico inicial xa durante o exame inicial. Os métodos de diagnóstico instrumental axudarán a identificar o grao de cambios dexenerativos nas vértebras.
Principais tipos de exames para osteocondrose:
- radiografía– o método só é efectivo nas primeiras fases do desenvolvemento da patoloxía;
- resonancia magnética– a estrutura das estruturas óseas, o tamaño e a dirección de desenvolvemento das hernias intervertebrais e o estado da medula espiñal son claramente visibles na pantalla;
- CT– o método é menos eficaz que a resonancia magnética, xa que non proporciona información precisa sobre a presenza e o tamaño das hernias;
- dixitalización dúplex– permítelle ver os trastornos do fluxo sanguíneo;
- electroneurografía– mostra a presenza de beliscar, inflamación e outros danos nerviosos;
- reoencefalograma- prescrito para problemas de abastecemento de sangue ao cerebro.
Para un estudo específico e exhaustivo do estado de certas vértebras, realízase unha discografía: inxéctase un axente de contraste no disco intervertebral, o que permite ver os máis mínimos cambios nos tecidos e distinguir os cambios de cicatrices dunha hernia.
Métodos para o tratamento da osteocondrose cervical
Na fase inicial do desenvolvemento, a osteocondrose pódese curar sen medicamentos; é suficiente revisar a dieta, a rutina diaria e realizar regularmente un conxunto de exercicios especiais. Nas formas avanzadas da enfermidade, un tratamento eficaz só é posible co uso de varios medicamentos que axudan a deter os cambios dexenerativos nas vértebras.
O complexo de medidas terapéuticas inclúe necesariamente procedementos físicos: electroforese con fármacos, ultrasóns, terapia magnética, terapia con láser. Estes métodos axudan a xestionar a dor, a inflamación, o inchazo dos tecidos, mellorar os procesos metabólicos e a circulación sanguínea.
Primeiros auxilios
Os analxésicos axudarán a aliviar a dor debido á osteocondrose. Pode quentar a zona afectada con xeso de mostaza ou xeso de pementa.
Para reducir o inchazo dos tecidos inflamados, beba decocción de rosa mosqueta e outros diuréticos. Masaxear a zona inflamada cun cubo de xeo axudará a aliviar a dor severa no pescozo; continúa o procedemento ata que a pel se poña lixeiramente vermella.
Fisioterapia
A terapia de exercicio prescríbese durante o período de recuperación; durante unha exacerbación da osteocondrose, o exercicio físico está contraindicado; a ximnasia é sinxela, podes facelo na casa e cómpre facelo regularmente.
Ximnasia de Bubnovsky para o tratamento e prevención da osteocondrose cervical:
- Nunha posición de pé, baixa os brazos libremente ao longo do corpo. Incline a cabeza cara adiante, tenta alcanzar o peito co queixo, fixa a posición contando ata 3. Incline a cabeza cara atrás, o queixo mirando cara arriba, conta ata 3. Volve á posición inicial.
- Nunha posición de pé, xira a cabeza cara á dereita, á esquerda e fixa a posición en cada punto extremo durante varios segundos. Repita 3 veces a cada lado.
- Nunha posición de pé, incline a cabeza cara á dereita, á esquerda, intente alcanzar o ombreiro coa orella e manteña a posición durante 30 segundos. Realiza 6 repeticións en cada dirección.
- De pé, mans no cinto, queixo paralelo ao chan, estendido cara adiante. Xire a cabeza, apoie o queixo sobre o ombreiro, xire un pouco o torso, aguante medio minuto. Fai 6 repeticións en cada dirección; pode ocorrer unha leve dor na columna.
- En posición sentada, costas rectas, mans sobre os xeonllos. Estende os brazos rectos cara aos lados, móveos un pouco cara atrás, incline a cabeza cara atrás ao mesmo tempo, volve á posición inicial, repita 5 veces.
- Nunha posición sentada, xira a cabeza cara á dereita, coloque a palma da man esquerda sobre o ombreiro dereito, o cóbado paralelo ao chan, a man dereita apoiada no xeonllo, volve á posición inicial. Realiza 6 repeticións en cada dirección.
- En posición sentada, levante os brazos por riba da cabeza, conécteos ben, dobra lixeiramente os cóbados, xira a cabeza de lado ata que apareza unha leve dor, fixa a posición no punto extremo durante uns segundos. Repita 6 voltas en cada dirección.
Fai un descanso de 30 segundos entre exercicios. Antes de comezar a ximnasia, cómpre tomar unha ducha quente e facer varias inclinacións suaves da cabeza en diferentes direccións para quentar os músculos. Despois de completar o exercicio, un estiramento lixeiro axudará a evitar molestias ao día seguinte.
Tratamento farmacolóxico
A terapia farmacolóxica para a osteocondrose ten como obxectivo eliminar sensacións desagradables, restaurar a mobilidade vertebral e ralentizar os cambios dexenerativos nos tecidos. Os ataques agudos de dor alivian con inxeccións de AINE ou corticoides, mentres que a forma crónica da enfermidade é tratada con pomadas e comprimidos.
Como tratar a osteocondrose:
- AINE– producido en forma de comprimidos e produtos para uso externo, elimina o inchazo e a dor;
- corticoides- aliviar a síndrome de dor aguda;
- vitaminas B– restaurar os procesos metabólicos nos tecidos;
- condroprotectores– promover a restauración do tecido cartilaginoso;
- medicamentos para mellorar o fluxo sanguíneo e a nutrición cerebral;
- nootrópicos- Mellora a función cerebral e a memoria;
- relaxantes musculares- eliminar espasmos musculares;
- Para o tratamento local, úsanse pomadas e xeles con efectos antiinflamatorios e de quecemento.
Para que a terapia farmacolóxica sexa efectiva, é necesario combinala coa terapia de exercicio e unirse a unha dieta, se non, ningún medicamento axudará a desfacerse da osteocondrose.
Importante! Se non hai ningún efecto do tratamento conservador, prescríbese a cirurxía.
Remedios populares
O tratamento tradicional debe usarse como complemento á terapia farmacolóxica e ao exercicio físico; os métodos non convencionais non axudarán a desfacerse completamente da enfermidade.
Que facer para a osteocondrose cervical na casa:
- Despeje auga fervendo sobre unha folla fresca de rábano picante, arrefríe lixeiramente, aplique o interior no pescozo, asegure cun tecido natural fino. Fai o procedemento antes de durmir, deixa a compresa toda a noite.
- Ralar as patacas crúas nun ralador fino e mesturar en proporcións iguais con mel líquido morno. Use a mestura para compresas, realice o procedemento 1-2 veces por semana.
- Mestura un ovo cru con 100 ml de aceite de xirasol, 20 ml de vinagre e 20 g de fariña, coloque a mestura nun lugar escuro durante 48 horas, retire a película da superficie. Aplique o produto na zona inflamada antes de durmir e gárdao na neveira.
- En maio, recolle os brotes de piñeiro de ata 2 cm de longo, córtalos en rodajas finas e colócaos nun recipiente de vidro escuro. Para 1 parte de materias primas, tome 2 partes de azucre, coloque o medicamento nun lugar escuro durante 2 semanas. Beba 5 ml da mestura tres veces ao día, non trague inmediatamente, manteña na boca durante 2-3 minutos. A duración do curso é de 15-20 días, repítese 2-3 veces ao ano.
- Moer 150 g de allo pelado e 400 g de arandos, poñer a mestura nun recipiente de vidro, despois de 24 horas engadir 800 ml de mel, remover. Tome 5 ml de medicamento tres veces ao día antes das comidas.
Unha folla de repolo untada con mel axudarache a afrontar a dor intensa e a extraer o exceso de sales; fixa a compresa no pescozo cunha bufanda quente e déixaa durante a noite.
Masaxe para osteocondrose cervical
A masaxe axuda a fortalecer o ton muscular, mellorar a circulación sanguínea nos tecidos; en formas graves de osteocondrose, as sesións son realizadas por un especialista. Nas formas leves da enfermidade, a automasaxe axudará á prevención - o tratamento realízase na casa.
Técnica de masaxe:
- Quenta os teus músculos– coas dúas mans, correr intensamente pola parte traseira, a superficie lateral do pescozo de arriba a abaixo. Tempo de quecemento: 2 minutos.
- Preme o bordo da palma da man ata a parte inferior do pescozo,móvese con movementos de deslizamento ata a zona de crecemento do cabelo, despois ata as articulacións dos ombreiros.
- Fai movementos circulares de frotamento coas puntas dos dedos das dúas mansna rexión occipital desde a liña do cabelo ata os antebrazos - desde a columna vertebral ata as orellas e as costas.
- Pinza os músculos do pescozo de abaixo cara arriba, entón en sentido contrario.
- Acariciando desde a parte posterior da cabeza ata os omóplatos– realizar despois de cada tipo de exercicio.
Importante! Non masajee as vértebras saíntes, os ganglios linfáticos ou as arterias carótidas.
Dieta
O obxectivo da dieta para a osteocondrose é proporcionar ao corpo coláxeno e proteínas; estas substancias participan na síntese do tecido cartilaginoso; a maioría delas atópanse en aspic, gelatinas e marmeladas.
| Produtos prohibidos | Produtos autorizados |
|
|
Importante! Para evitar a deshidratación do tecido do disco intervertebral, cómpre beber polo menos 2, 5 litros de auga pura por día.
Posibles consecuencias e complicacións
Na rexión cervical, as vértebras están situadas preto unhas das outras, a altura dos discos intervertebrais é pequena, polo que se producen varias complicacións da osteocondrose mesmo con pequenos cambios dexenerativos no tecido óseo.
Por que é perigosa a osteocondrose da columna cervical?
- ataques de enxaqueca frecuentes;
- alteracións do ritmo cardíaco, aterosclerose;
- protrusión, hernia intervertebral, crecementos óseos das vértebras;
- patoloxías cerebrais graves;
- estreitamento da luz da arteria vertebral, o que leva ao desenvolvemento de VSD, hipertensión cerebral e discapacidade;
- accidente vascular cerebral.
Importante! Coa osteocondrose avanzada, prodúcese a compresión da medula espiñal, que pode ser fatal.
Contraindicacións para a osteocondrose cervical
Para levar unha vida plena coa osteocondrose, é necesario evitar accións que poidan provocar dor e exacerbación da enfermidade.
Que non facer coa osteocondrose cervical:
- durmir nun colchón moi duro ou brando, nunha almofada alta;
- levantar pesas; se necesitas levantar algo pesado, debes facelo coas costas rectas e os xeonllos dobrados;
- levar unha bolsa nun ombreiro;
- cando a patoloxía empeora, fai movementos activos da cabeza e do pescozo;
- fumar, beber alcohol;
- camiñar sen bufanda no tempo frío, sentarse nun borrador, preto dun aire acondicionado;
- permanecer nunha posición incómoda durante moito tempo, sentado;
- usar tacóns altos;
- racharche o pescozo.
Os procedementos térmicos - quentar compresas, visitar unha casa de baños, quentar cunha lámpada azul - só se poden facer na fase de remisión da enfermidade. Durante unha exacerbación, a calor aliviará a dor só por pouco tempo, pero pronto volverán as sensacións desagradables e aumentará o grao de manifestación.
Prevención de enfermidades
Para manter a saúde da columna, é suficiente seguir unhas regras sinxelas de prevención.
Como evitar a osteocondrose cervical:
- desfacerse do exceso de peso;
- facer ximnasia todas as mañás, nadar, ioga, bailar;
- pasar máis tempo ao aire libre, os paseos matinais son especialmente útiles;
- comer ben, controlar a inxestión de sal, seguir un réxime de bebida;
- cando traballes de forma sedentaria, fai un quecemento do pescozo cada hora e observa a túa postura;
- manteña o pescozo quente;
- durmir o suficiente, evitar a fatiga física, mental e emocional.
Durmir correctamente. Só a cabeza, o pescozo e os ombreiros deben descansar sobre a almofada do colchón, e debe colocarse un pequeno coxín debaixo dos pés. É mellor durmir de costas ou en posición fetal; en caso de exacerbación da enfermidade, só de lado. O colchón é ortopédico, medio duro, a almofada é rectangular, ortopédica, de 15 a 20 cm de alto. Coa posición correcta do corpo durante o sono, a columna está recta, non hai desvíos en diferentes partes, os músculos están relaxados.
A osteocondrose cervical é unha enfermidade crónica de progresión lenta; os signos da enfermidade non aparecen inmediatamente. Unha combinación competente de métodos de tratamento tradicionais e populares, ximnasia e dieta axudará a facer fronte aos síntomas desagradables, e medidas preventivas sinxelas axudarán a evitar recaídas da patoloxía.